Dosukoi美肌道

お肌や薄毛に悩むaround50。楽しく改善中〜♪

大豆のお肉でヘルシーランチ

こんばんはDosukoiです。

 

今朝は珍しく早起きして8,000歩ウォーキング。

そしたら、仕事中寝そうになった。。。😅

 

さて今日は最近よく見かける!?大豆のお肉のお手軽商品をスーパーで発見し、

ミーハー根性まるだしで買ってみました。

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ダイズラボのガパオライス

左がダイズミート 右がタレ🔽

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野菜は自分で準備。ピーマン2個とタマネギ半個を先ずは炒める。

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フライパンね、、買い換えたいな~って友人と話ししてたんです。

ティファールとかどうかな?収納しやすそーだし??と相談したら、

うーーーん、長期で考えるとお勧めしないって(あくまで個人の感想です)

で、ふたりして欲しいってなったのは、、、レミパンプラス

なんか、北欧ぽくってかわいいのです。

私が欲しい色はコレ🔽赤もかわいい。 

これ高いので、公式か百貨店HPが正規価格で買えると思います。

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よく炒まったら、大豆ミートを入れる。

合い挽き肉と決定的に違うのは、油がでないのでどんどん野菜の水分がとられていく💧

なのでチャッチャと炒めて、ついてたタレをかけて手早く終了~

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彩りが悪い、、、トマトでも添えたらよかった(これ半量です)

で、味はまーまーですな。

私が作ったタコライスの方がおいしい。

😈あんた、あつかましいにも程があるわ。謙虚さを知れ💢

😎だって、ほんまやもん。あたいのタコライスばりうまやで~

😈誰が作ってもおいしいねん、タコライスは💢

いいところ言います。

✅ダイズミートは言われなければ、大豆とはわからない。

✅145キロカロリー(1人あたり)って素晴らしい。

✅肉だべてる満足感がある

✅とにかく簡単

 

あータコライスバージョン あるやん~😭

大豆ミート自体は売ってますが、下ごしらえが必要のようです。

なのでこういう商品は便利ですね。     

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今日はなんだか健康的😉

ではまた~🌛

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超ラクな下着まさかあの恵さんと一緒!?

こんばんは~Dosukoiです。

 

6月に入りましたね。

こないだ、神崎恵さんのインスタライブを後で視聴させて頂いたのですが、

下着を紹介されてて、えっ、なななんと!私と同じっ!?

えっ、えっ、まさかあんな色気があって素敵な方と一緒!?

じーーー食い入るように見る👀

おしいっ💦メーカーも一商品名もほぼ一緒だがちょい違った💦💦

これは私の持ってるやつ🔽

 

スロギー 

これ、めちゃくちゃ楽なんですよ。着けてるの忘れるぐらい楽。

私はグレーです。

こんなの着けると、普通のヤツ着けれなくなるヨ~💃踊ってみるルルル~♪

寄せて上げるとかには不向きかな。でこちらは

 神崎恵さんの紹介されてたS By Sloggi  

 エスバイスロギー

恵さんがご紹介されてた物と一緒かどうか不明ですが似たものを探してみました。

 超かわいい~😍😍😍 

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こんな色じゃなかったかな。

欲しいわ~😍

これを着けても神崎さんになれないのは重々承知の助だが、欲しいもんは欲しい💨

こちらは普通のスロギー。こんなかわいいのもあるんだ。

これ、私のよりホールド感ありそーかな。色も選べる。

ラクでかわいいって最高ですよね。

自己満万歳🙆‍♀️

 

ではまた~⭐

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疲れない眠り方とピロピロ~

こんばんは~Dosukoiです。

 

最近、疲れやすい人が増えてるという記事を読みました(引用:美的7月号)

うーーーん、前から疲れやすかったのですが、確かに最近疲れ方が違うかも。

✅疲れない眠り方

✅疲れない食べ方

✅疲れない生活習慣

✅疲れない働き方

✅心のケア

この5項目に分類されていたのですが、 ここで注目したのは

れない眠り方」

①朝1杯の牛乳がメラトニンの生成を助け疲労回復をサポートする

→そのまま牛乳を飲むのが好きではない。却下。

②カフェインレス&ティアニンたっぷりの水出し緑茶を飲む

→緑茶は結構飲むが、カフェインばりばりでも寝れる。

③イライラして眠れそうにない時、キムチ(GABA)を食べる

→そっか、覚えとこ。

④目がさえて眠れない時は「吹き戻し」で副交感神経のスイッチオン!

→これね、身内が先月言ってたんですよ。ピロピロが欲しいと。

何のことかと思ったらこれのことか~と納得。どっかのテレビでもやってのかな。

 

私はそんなもの買わなくてもいい💨物に頼るな‼(散々自分は買ってるくせに)

と鬼教官ばりに仁王立ちになって、腹式呼吸のやり方を伝授したが、

絶対にやってないと思われる。

買ってあげようかな~これレベルがある!

これが0~2でトライアルセットだって。腹式呼吸の入門にはいいかも。

 

 確かに意外に普段、深い呼吸してないって言いますよね。最後は、

⑤右向き寝&抱き枕で深い呼吸をキープ(胃を圧迫しない)

→ これね、もう左向きばっかりで寝てたから、左の耳石が剥がれた疑いがあるので、今必死に右に向いたり左向いたりしてます。

😈ちょいとあんた!又めまいネタひっぱりだしてきたな💢

🥺えっ駄目かしら??年内いっぱい使うわよ。

😈・・・・。

というわけで、枕も欲しいし抱き枕も欲しいのです。

枕って、通販で買っては失敗してるので😭ちゃんと計って買いたい。

因みに②カフェインレスはコレが載ってました。

EN TEA公式HPです。水出し緑茶 ティーバッグen-tea.comなんかオシャレ~。カフェイン苦手な方へのプレゼントにもいいですね。

 

今回のもっと詳しい情報はこちら🔽

    

楽天のピロピロはコレ🔽

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では良い睡眠を💖また~🌛

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夏の日差しとエンビロンのクレイティックマスク

こんばんは~Dosukoiです。

 

今日は暑かった~🌞一気に夏がきた感じでした🌴

やっと毛布を洗濯し、ウォーキングへ🚶‍♀️

9,000歩歩いたら、足裏に豆ができるという😫よわっ💦

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ここは軽井沢なんだと妄想しながら公園内を歩いたが、暑すぎて無理だった💦

もっと朝早くか、夕方歩くべきたった。

でも、歩くと幸せホルモンがでるような気がします~🥰

 

新しく今週はじめにスタートさせたエンビロンの

クレイテックマスク

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うーーん香りがあまり好きではない😑

ニッキ??的な(あくまで個人の感想です)

テクスチャーは昔使ってた、エレクトーレよりもっとサラっとした感じ。

肌の乾燥を防ぎ、潤いを保つ効果があるとのこと

【使い方】

 ✅パックとして使う場合は、洗顔→トーニング後、これを塗って15分~30分放置

 ※乾燥肌の場合30分~60分

✅洗顔として使う場合は、3分~5分優しくマッサージしてぬるま湯で洗い流す

※これをする前に、アクアオイル又はクリアスキンオイルを使用してマッサージすることもできる。           

 

主成分はカオリン、ミネラルオイル、ビタミンEで、私はこの通りではなく、

起きてすぐこれを塗ってしばらく放置して洗い流したり、ちょっと塗ってマッサージししたりしていましたが、効果を感じました。

というのも、昨夜web飲み会🍻だったのですが、顔艶がいいと褒められた😅

ほんまにめまいで具合悪かったんか!?とまで言われた😒

(めまいをこの世の終わりだったとひつこくアピールする女🙇)

 

このパックのおかげで潤ってかもと思う(個人的感想)

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正面はこんな感じ、シミはまだ目立ちますけどね。

Aブースト3を使い始めて1週間の感じの右

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左は、赤く反応してます。いい感じです。

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 写真では、あんまり良くなってないやーん。

と思われますが、体感としては薄くなってる感じがする。

なので、地味に毎日がんばります。継続は力なり~ふぁいてぃん💪

 

ヨガのインストさんを真似して買ったスポーツマスク

ホットヨガやウォーキングで使用。息しやすいです。

 私はamazonでピンクを買ったが、この色なら楽天の方が安い😑

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ではまた~⭐

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新しいアイシャドウは果たして必要なのか!?

こんばんは~Dosukoiです。

 

ほぼ化粧をしなくなった今日この頃😷

とはいえアイブロウやマスカラは買ってますが、

ここ2年新しく買ってないのが、アイシャドウ&チーク🙅‍♀️

チークに関しては肝斑があるので、処分してほぼ無い状態。

(1つだけあった。隠れてはった😒)

 

というわけでアイシャドウを一同に並べてみました。

じゃじゃーん💨

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たいした量ちゃうがな💦💦あー恥ずかし。

穴掘って入りたいーーー!

(しかも、毎回じゃじゃーんとか古いねん。)

みなさんもっと持ってますかね??基準がわからない。

で、なんやかんや1番使ってるのがコレ🔽汚くてごめんなさい🙇

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 ディオールのバックステージ

でもこの2つばっか使う。。。じゃーこんな色いらんよね。となる。

ディオールのHPを久々に見たら、4つだけのがある。

www.dior.com

しかもこの002のグリッツが超使いやすそう💖

 

 かわいい色味だわ。

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ディオールと言えばマキシマイザーですよね。

023 シマー ブロンズ (サマー コレクション 2021 数量限定色)

これが欲しい。色味はこんな感じです🔽

でもこの楽天は高いので、公式から買うべし。

で黒のパレットは全て数年前のSUQQUです。

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全然減ってない😅

夏に向けて、ちょっと色々欲しくなる今日この頃ですが、

緊急事態宣言も延長になり、購買意欲も下がり気味。

新しいアイシャドウ、、、必要なのかしら??

心の声😈「買う必要なし。貯金しろ💢」

はあ~ちょっと悩みま~す。

 

では金曜日おつかれさまでした。

また~🌛

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風の時代に聞くお勧めのJazz

こんばんはDosukoiです。

 

一日中雨☔でしたね。

気分が滅入る、、、

いやいやこんな日は静かに音楽でも聴きながら静かに過ごす♪

心の持ちようですよね。

 

2021年西洋占星術では「風の時代」の始まりの年って言われてます。

風の時代は目に見えないものに価値が集まる

なんだそう。今までの土の時代「物を所有する」が重要だったのが、「手放すこと」「シェア」することが主流になり、想像力とか柔軟性が必要になる。

そして学ぶ力、知る力も必要なんだそう。

小難しく考えずとにかく自由にいろんな場所に行って、やりたいことを実行したいですよね。

 

丁度こないだ、シェアする家電「アリススタイル」の女性社長がTVに出てました。(知らなかったけどこのサイト最近人気らしいです)

https://www.alice.style/

利用したことはないので評価出来ませんが、今の時代に合ってるってことですよね。

美容家電なんか、高いので試してから買うのもいいかもしれない。

 

というわけで最後にこの時代に合ったお勧めの音楽 。

 なんでこんなに安いのかと思ったら中古品だった💦

 これ、akikoのいうジャズシンガーのCDで、15周年記念5枚組ベスト版。

5つのカテゴリに分類されてるんです(アーユルヴェーダの概念)

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✅EARTH 土

✅WATER 水

✅FIRE 火

✅WIND 風

✅SPACE 空

ほら、WINDがある🎐 風の時代なんで久々に聞いてみよっ。

またビルボードに生を聞きにいきたいな。

6月21日にウクレレのUkulele Ladyという新しいCDが発売されるらしいですよ。

音楽のゴリ押しは出来ないのでこれぐらいにして、

ご自身の好きな音楽かけてうっとおしー梅雨☔を乗り切りましょ~

ではまた~⭐

 

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スーパームーン🌕満月の日のケアについて

こんばんは~Dosukoiです。

 

スーパームーン見えましたか🌕!?

こちらは見えないです。残念😥

 

先月の美容雑誌に「月美容」ってのが載ってまして(MAQUIA6月号引用)

月の満ち欠けの周期は約29日=女性の生理や肌のターンオーバーもほぼ同じで、

月の満ち欠けに合わせた美容をすると、体も心も心地よくなれるそう。

もちろん50代じゃーターンオーバーも29日ではない。

※調べたら45日周期だって。😫長すぎるー

 

気をとりなおして、今日は満月🌕なので、満たすケアをするとgood🙆

吸収モードが最高潮になるそうで、この時期のお勧めアイテムはローズ🌹

ふむふむ。そこで紹介されてたものは(名称略)

✅ピューリティのバンフォードローズバスオイル

✅シスレーのブラックローズボディエマルジョン

✅ジルのフレンチローズディフューザー

✅アルビオンのローズドリンク

✅ヴァレデローズ水

どれも持ってないわーーー💦というのもローズって割と苦手。

アロママッサージに行ってもリクエストするのはウッド系が多い。

 この中で1番気になったのがバンフォードのバスオイル

 でもゼラニウムがある。こっちの方が好きに違いない 

でもこのピローミストがAmazonチョイスだった。

 

ラベンダーやマジョラム、フランキンセンスの香りらしい。

良さげ~❤

今日はアロママッサージを受けて、満ちたる日を過ごすのもいいですね。

赤は女性ホルモンを活性化する色なので、これを監修された安倍さんは満月の日、

ビオの赤ワインを飲むらしいです。

月を見ながら赤ワインなんてオシャレ~🍷

私は生憎弱いので、うーーーん。ミチョのザクロ飲みます🥰

 

 皆既月食見たかったな。。。そして願う。

「健康を、、、耳石が剥がれませんように(ほんとひつこい😑)」

ではまた~🌕

 

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