今週のお題「眠れないときにすること」
眠れない時は想像するんです。
ひょんな事で6億ぐらいを手にした自分を。
まずは、高級マンションを買うから始まります。
場所どこにしよっかな～
高い所が苦手なので、低い高級マンションにしよ。
でもって、家具も超一流のを配置して、ゆっくりお風呂🛀浸かって、
大して飲めもしないくせにシャンパン🍸開けて。
んで車どうしよっかな～
あっ、その前にマッサージ行って、次は投資も考えて・・・
そしたらもれなく・・・
眠れなくなる😫
なのでお勧めしません...🙅♀️
フツーは🐏を数えまくるとか、本を読むとかですよね。
でも実際そんなことはしない。
昔はもう1回テレビ見たり、確かに本を読んだりしてました。
しかしもはや起きるのが
面倒くさい💨
そう言えば、眠りのための弦楽クラシックってご存じですか～？！
Amazon Musicで聞いてますが、これは効きますよ～♬
ポイントは弦楽です。
もうね、トロイメライをコントラバスとかで聞くと。
もう眠りに誘われます・・・ZZZ
私の場合は習ってたのでピアノでは駄目なんです。
聞き入ってしまう。ほんで、結局
眠れなくなる😫
でもうひとつ、よく眠れるのがアロマの香りです。
最近はラベンダー＆フランキンセンスを、無印の石に垂らします。
楽天🔽MARKS＆WEBやukaが買えます。
無印のストーンはこれです。
※ストーンはここから買っては駄目です。実店舗で買った方が安いです。
そして考えました。
眠れない時の対策
🔸Amazon Musicで眠りのための弦楽クラシックを流す
🔸目元を温める
🔸幸せな自分を想像する（6億を手にした想像はNG😅)
🔸アロマを垂らす
リンク
秋の夜長を楽しみつつ、良い眠りをできるために色々試してみます。
ではでは金曜日おつかれさまでした～🌛
