Dosukoi美肌道

お肌や薄毛に悩む50代。楽しく改善中〜♪

眠れないときにすること

今週のお題「眠れないときにすること」

 

眠れない時は想像するんです。

ひょんな事で6億ぐらいを手にした自分を。

まずは、高級マンションを買うから始まります。

場所どこにしよっかな~

高い所が苦手なので、低い高級マンションにしよ。

でもって、家具も超一流のを配置して、ゆっくりお風呂🛀浸かって、

大して飲めもしないくせにシャンパン🍸開けて。

んで車どうしよっかな~

あっ、その前にマッサージ行って、次は投資も考えて・・・

そしたらもれなく・・・

眠れなくなる😫

なのでお勧めしません...🙅‍♀️

 

フツーは🐏を数えまくるとか、本を読むとかですよね。

でも実際そんなことはしない。

昔はもう1回テレビ見たり、確かに本を読んだりしてました。

しかしもはや起きるのが

面倒くさい💨

 

そう言えば、眠りのための弦楽クラシックってご存じですか~?!

Amazon Musicで聞いてますが、これは効きますよ~♬

ポイントは弦楽です。

もうね、トロイメライコントラバスとかで聞くと。

もう眠りに誘われます・・・ZZZ

私の場合は習ってたのでピアノでは駄目なんです。

聞き入ってしまう。ほんで、結局

眠れなくなる😫

 

でもうひとつ、よく眠れるのがアロマの香りです。

最近はラベンダー&フランキンセンスを、無印の石に垂らします。

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楽天🔽MARKS&WEBやukaが買えます。

無印のストーンはこれです。

※ストーンはここから買っては駄目です。実店舗で買った方が安いです。

そして考えました。

眠れない時の対策

🔸Amazon Musicで眠りのための弦楽クラシックを流す

🔸目元を温める

🔸幸せな自分を想像する(6億を手にした想像はNG😅)

🔸アロマを垂らす

秋の夜長を楽しみつつ、良い眠りをできるために色々試してみます。
ではでは金曜日おつかれさまでした~🌛