こんばんはDosukoiです。
今日は雨かと思いきや、晴れたのでウォーキング＆ヨガで久々のスポーツデイでした。
やっぱり体を動かすと気持ちいいですね～⛅
トランサミンを増やしたのがよかったのか、温活がいいのか、ただのホルモンのせいなのか不明ですが、また少し肝斑箇所が薄くなったような気がします😎👍
多少、日によっても違うんですが、明るい兆し～✨
クリニックでレーザートーニングなんてしなくてもここまできました💪
涙がでたほど悲惨な過去、2020年4月の写真あります🔽
私がこの１年半でやった肝斑・シミ対策の基本は、
🔸オイルクレンジングをやめる
🔸摩擦をおこさない・擦らない
🔸レチノールを使う＆徹底した保湿
🔸日焼け止めを塗る
🔸ファンデーションやめる
🔸基本の薬を飲む（トランサありますが。ミン＆ビタミンＣ）
🔸余計なことをしない
です。あとは、睡眠・食事・温活とかいろいろありますが、大切なことは
あきらめない気持ち
50代でもあきらめないんです😅
そして最近、エンビロンでリピートしたのはこの２つ
クレンジングジェル＆ダーマラックローション
🔸クレンジングジェルには、保湿成分は入ってません。
その後の成分が入りやすいようにしてるんですね。
🔸ダーマラックローションは、トーナーやクレイに混ぜて使ってます。
その昔、オイル美容がものすごく好きだったんです。
これは友人も認めるほど😅
当時はオイルまみれ・・・クレンジングだけではなく美容液とかも。
オイルにまみれてた～🥴
例えば、シュウウエムラのオイルクレンジング＆クラランスのダブルセーラムに・・・ホホバオイル・・・etc
これらはとってもいい製品なんです。
ただ私はオイルを使いすぎてたような気がします。
いろんな反省がありますが、何歳からでもやり直しできるのでがんばりますっ💪
では良い週末を～🌛
お勧め炭酸パック🔽
お勧めのお水🔽
