こんばんは～Dosukoiです。
今日は1時間半ほどウォーキングをしました。
暑かったけど、やっぱり歩いた後は気持ちいい～👟
スッキリしました！
ウォーキングスタイルも試行錯誤中ですが、いつものように全て先行投資をするのではなく、先ずは今ある物でスタートさせてます。
なのでダサダサで～す😅
先行投資したのは先日UPしたちょこサン🕶 bihadamichi.com
これは買ってよかった。
なぜなら青山ヒフク科リニックのHPに、肝斑は普通の人が5分紫外線を浴びてもシミは濃くならないが、肝斑は確実に濃くなるって書いてあったのです😭
だから、日焼け止め、サングラス、帽子なので徹底した日焼け止め対策をする必要があるのだそうです。恐るべし肝斑。
あと、油溶性甘草が肝斑に効果があると書かれている。
朗報。。。これは試す価値ありだな。調べてみます。
帰宅後シャワーを浴び、エンビロンのLACマスクを10分。
その後、いつものお手入れをしました。
（Aブースト3⇒ジェル2＋クリーム4＋ビタミンＣ 目元はモイスチャライザー）
最近、温活やクレイテックマスクも頑張ってるせいか、、これでも調子がいい。
（ホルモンのせいかもですが・・・）
備忘録のために載せてみる🔽
うーーーん。全く代わり映えしないですね。
鏡で見ると薄くなってるような気がするのですが、写真で見ると駄目ですね。
1ヶ月前と比べても薄くなってるとは言いがたい。
とにかく肝斑は紫外線対策命と知ったので、気をつけたいです。
今日放送されてた畳める防止PCAP🧢
畳めるので、旅行とかにも便利かと思って買ったのですが、普段使いしてます。
今年の夏は絶対焼かない、いや焼けないと決意した今日でした。
では良い週末を😉また～🌛
