スランプと大好きな紅茶

今週のお題「やる気が出ない」

こんばんはDosukoiです。私にぴったりのお題。

月曜日、ホットヨガの最大手「LAVA」に行って契約を変更してきました。

LAVA歴5年目で、月10回はコンスタントに行ってたのですが、急にきた

月４回コースに変更した晩、予期してたかのようにめまいになった😰

後ですね、こないだ久々に行ったら急にピーピーちゃんになって、もう必死こいで帰って、ギリセーフ😆だったのです（危なかったわ～💦）

やっぱり腸弱いままやん。。。検査したのに。

でもホットヨガ後の爽快感、スッキリ感は何にも代えがたい。

肩まわりを回すこともこの年齢には非常に重要なんです。あとは、呼吸とかスクワットとか。

なのでめまいが治ったら絶対行きます。耳鼻科の先生にもお勧めされたし。

うちのスタジオは結構高齢の方もいらっしゃって、パワーヨガ中級を一緒に受けた方、恐らく７０代。私は感動しました。

私が７０の時、これを受けようと思うだろうかと。今でも必死なのに。

素敵な笑顔な方でした～🥰

でもやりたい、続けたいと思ってもどうしても出来なくなる時もある。

そんな時はゆっくりした時間を過ごして、１度全部やめてみることも大事かもしれない。私のめまいも「ちょっとゆっくりしーやー」というサインかもしれない。

そんな時に飲む大好きなコレ🔽

マリアージュフレールのマルコポーロ

布のティーバックで入れやすいし、優雅な気持ちになれます。

百貨店や、成城石井にはおいてますよね。

みなさまも無理せずぼちぼちですよ～

ではまた～

Bihadamichi's Diary