こんばんはDosukoiです。
逆さ吊りの刑。。。それはバリウム検査です。
こないだ健康診断だったんです。
年々バリウム検査がキツくなるー😭（そんなことない！？）
あの逆さづりと、グルグル回るの巻き～はいつまで出来るんだろ。
グルグル回るの巻き～も、5年前に比べると機敏さに衰えを感じる。
来年は胃カメラにしようかな。こっちもヤダーヤダー（きもい😑どないやねん😑）
最近ホットヨガやウォーキングの時に飲んでるのがコチラ
シリカシリカ
写真出ませんがコチラがシリカシリカの楽天サイト🔽で買いました。
肌、爪とか髪にいいと言われてるシリカ。無添加の天然水。
このナチュラルミネラルウォーターと表記できるのは、一無添加の天然水を処理方法など一定の基準を満たしたものだけ記載できるんだそうです。
【下記ＨＰより要点を抜粋】
💧シリカ（ケイ素）⇒ケラチンにより、髪と爪を美しく丈夫に保つ＆肌の保水力をサポートしてくれる
💧サルフェート⇒デトックス＆脂肪活性効果、カルシウム吸収効果
体内からの有害物質を排除し新陳代謝を高める。二日酔い早期回復にも
💧バナジウム⇒デトックス＆脂肪燃焼効果が期待できる。インスリン様物質のため、血糖値を下げると言われてる。糖尿病予防にも。
💧カルシウム⇒欠乏すると骨折や骨粗しょう症の原因に
💧マグネシウム⇒体内の酵素に作用し疲労回復を助ける
💧炭酸水素イオン⇒老化や病気の元凶と言われている活性酸素の働きを妨げる抗酸化作用があるといわれている
なんとなくケイ素だけ見て買ったけど、抜粋しただけでこんだけ良いことがあった。
ちょっとビックリ😉
50代前後からは女性のカルシウムも減っていくので大事ですよね。
カルシウムとマグネシウムは一緒に摂ることとバランスが大事なんだって。
カルシウム2：1マグネシウム
今まで安ければいいと水を選んできましたが、ちょっと色々あるお年頃なので、続けてみます。
健康第一💪
ではまた～🌛
