こんばんは。Dosukoiです。
週末、耳鼻科に行き、めまいの最終チェックして頂き終了しました。
先生に聞きたかったこと。
✅ブルブルするパワーローラーは使わない方がいいのか??
🅰ブルブルはやめといた方がいいかも。でもそれが原因で耳石が剥がれたかどうかは不明。でも、ジッとしてないで動いた方がいい。ヨガやっといで~
とのことでした。良い先生でよかったです。
なんか怖くて電動ものは使えなくなってます。
どーすんだ、買った電動もの😭
今回食欲がなくなった後、ちょっと良くなってくると味噌汁が無償に飲みたくなったんです。でも具は食べたくない。
なので具なしの味噌汁を作って食べたました。
味噌汁って、最高の食事ですよね。日本人最高!と思えるソウルフード💖
で、ちょっと昔TVで見た長生き味噌玉ってのを作ってみました。
材料は下記の通り
✅赤味噌:80g
✅白味噌:80g
✅タマネギ:150g(Mサイズ1個)
✅リンゴ酢:大さじ1強
タマネギはをすりおろして、他の材料と混ぜるだけ。
※タマネギは、冷蔵庫で冷やしてからおろすと目にしみにくくなります。
しかし合わせ味噌しかなかったので、2種類の合わせ味噌を使用。
これ、、、やっぱり駄目みたいです💦💦
やっぱり効果をだすには赤と白を合わせるべきと書かれてました。
まーいいや、とりあえずやってみよー!
私のテキトーレシピ🔽
✅タマネギ:100g
✅合わせ味噌2種類:130g
✅リンゴ酢:大さじ1
結果、、、混ぜてみたらこんな感じ🔽
そして飲んでみる。。。
大して美味しくない😑
適当に作ったからしょうがない。
でもレシピ通り作っても大しておいしくないと思われる(ただの勘)
次回は普通の味噌玉を作ってみよ(もー諦めてる😅)
製氷パックは、セリアで購入。蓋がついてるんですコレ。
だし・スープ・離乳食などに使えて便利!私の味噌玉はこんな感じ。
あまりにも綺麗じゃないので蓋をしてみた。
蓋をしてもあかん、、この見た目😫
このまま凍らせてみます。100円でこんな商品あるんですね~
あと、最近飲みはじめた青汁。
ベジパワープラス
前に飲んでた君島家のおいしい朝汁よりは、青汁っぽいです。
選んだ理由は、加熱処理をしていないのでミネラルの他、ビタミンや酵素が壊れていない状態で摂れる。
野菜って食べてるつもりでも結構摂れてなかったりするので、暫く飲んでみます🤗
健康第一。ではまた~🌛

