Dosukoi美肌道

お肌や薄毛に悩むaround50。楽しく改善中〜♪

長生き味噌玉とベジパワープラス

こんばんは。Dosukoiです。

 

週末、耳鼻科に行き、めまいの最終チェックして頂き終了しました。

先生に聞きたかったこと。

✅ブルブルするパワーローラーは使わない方がいいのか??

🅰ブルブルはやめといた方がいいかも。でもそれが原因で耳石が剥がれたかどうかは不明。でも、ジッとしてないで動いた方がいい。ヨガやっといで~

とのことでした。良い先生でよかったです。

なんか怖くて電動ものは使えなくなってます。

どーすんだ、買った電動もの😭

 

今回食欲がなくなった後、ちょっと良くなってくると味噌汁が無償に飲みたくなったんです。でも具は食べたくない。

なので具なしの味噌汁を作って食べたました。

味噌汁って、最高の食事ですよね。日本人最高!と思えるソウルフード💖

 

で、ちょっと昔TVで見た長生き味噌玉ってのを作ってみました。

材料は下記の通り

✅赤味噌:80g

✅白味噌:80g

✅タマネギ:150g(Mサイズ1個)

✅リンゴ酢:大さじ1強

タマネギはをすりおろして、他の材料と混ぜるだけ。

※タマネギは、冷蔵庫で冷やしてからおろすと目にしみにくくなります。

 

しかし合わせ味噌しかなかったので、2種類の合わせ味噌を使用。

これ、、、やっぱり駄目みたいです💦💦

やっぱり効果をだすには赤と白を合わせるべきと書かれてました。

まーいいや、とりあえずやってみよー!

私のテキトーレシピ🔽

✅タマネギ:100g

✅合わせ味噌2種類:130g

✅リンゴ酢:大さじ1

結果、、、混ぜてみたらこんな感じ🔽

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そして飲んでみる。。。

大して美味しくない😑

適当に作ったからしょうがない。

でもレシピ通り作っても大しておいしくないと思われる(ただの勘)

次回は普通の味噌玉を作ってみよ(もー諦めてる😅)

製氷パックは、セリアで購入。蓋がついてるんですコレ。

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だし・スープ・離乳食などに使えて便利!私の味噌玉はこんな感じ。

あまりにも綺麗じゃないので蓋をしてみた。

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蓋をしてもあかん、、この見た目😫

このまま凍らせてみます。100円でこんな商品あるんですね~

 

あと、最近飲みはじめた青汁。

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ベジパワープラス

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前に飲んでた君島家のおいしい朝汁よりは、青汁っぽいです。

選んだ理由は、加熱処理をしていないのでミネラルの他、ビタミンや酵素が壊れていない状態で摂れる。
野菜って食べてるつもりでも結構摂れてなかったりするので、暫く飲んでみます🤗

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 健康第一。ではまた~🌛

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